وائل ^مؤلف

مؤلف:

وائل

نشرت من قبل:

2 مقالات

مقالات المؤلف

• كيف تفقد الوزن عند اتباع نظام الكيتو دايت؟
  يعتمد النظام الغذائي الكيتوني على تناول الدهون مع الحد الأدنى من الكربوهيدرات والبروتينات ، لذلك فهو فعال جدًا لفقدان الوزن. كيفية اختيار المنتجات وإنشاء قائمة طعام لذيذة ومتنوعة لفقدان الوزن.
  29 مارس 2022
• سلسلة من تمارين إنقاص الوزن البسيطة لمدة شهر واحد: برنامج للقيام به في المنزل
  يجب أن تتضمن مجموعة من تمارين إنقاص الوزن الشهرية البسيطة مجموعة أساسية ، وتمارين القوة ، وتمارين القلب ، وتقنيات التنفس ، والإطالة. النظام الغذائي وقواعد التنفيذ.
  1 أبريل 2021