صفية ^مؤلف

مقالات المؤلف

النظام الغذائي المناسب لكل يوم وخفاياه

النظام الغذائي الصحيح للتخلص من الوزن الزائد. مبادئ وخيارات للتغذية السليمة. ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها؟مثال على القائمة المثالية.

8 ديسمبر 2023
تقنيات التخسيس

بدأ الناس المعاصرون يتجهون بشكل متزايد إلى الطب التجميلي واستخدام الأساليب الحديثة لفقدان الوزن. يلخص المقال طرقًا مختلفة لفقدان الوزن.

27 شهر نوفمبر 2021
حمية الحنطة السوداء لفقدان الوزن: القواعد الأساسية والقوائم

يحظى النظام الغذائي الأحادي الحنطة السوداء بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يفقدون الوزن. المنتج الرئيسي معروف ومتاح تجارياً. يمكنك أن تأكله بكميات كافية ولا تموت جوعا. يمكنك أن تخسر من 5 إلى 12 كجم في المرة الواحدة ، ولكن فقط إذا اتبعت قواعد بسيطة.

2 أبريل 2021